Remedios Caseros para el Mal Aliento - Cura el Mal Aliento en tu Casa

Remedios caseros para el mal aliento – Cura el mal aliento en tu casa

¿Estás temiendo asistir a la próxima reunión que tienes, por el mal olor de tu boca? No hay de que preocuparte, ahora puedes contar con algunos remedios caseros para el mal aliento.

Para muchas personas la causa de sus problemas de mal aliento viene de un área del estómago. La mala digestión, el estreñimiento crónico o las heces pobres son los principales culpables de este problema.

Para superar este problema, debes comer alimentos sanos y nutritivos. Tu dieta debe incluir verduras, frutas y todas las vitaminas y minerales necesarios. Aumenta tu consumo de agua, a 2.5 litros por día. No debes incluir la ingesta de líquido de las bebidas de cola o té, etc.

El cuerpo deshidratado es otra causa principal del mal aliento en la boca.

Los problemas dentales como las caries en los dientes, y el sangrado de las encías son un campo de cultivo para las bacterias que causan el mal olor. Así que empieza a practicar una buena higiene oral.

Cepilla tus dientes y la lengua después de cada comida. Trata de raspar la lengua con un limpiador de lengua, no con el cepillo, algunos cepillos dentales integran un limpiador de lengua en la parte trasera del cepillo. Cada semana cepilla tus dientes con bicarbonato de soda.

Gárgaras de agua con sal, para el mal aliento

Hacer gárgaras con agua salada después de las comidas te ayudará a deshacerte de los residuos de comida y bebida atascados en las amígdalas y en la parte posterior de la garganta. Este método es un remedio eficaz para detener el mal aliento.

Asiste regularmente al dentista

No te olvides de asistir con el dentista de forma regular. Las caries se deben llenar tan pronto como sea posible, ya que las caries y la placa facilitan el crecimiento bacteriano que emite mal olor de la boca.

Evita el consumo de dulces y gomas ya que las bacterias que habitan en la parte posterior de la garganta se alimentan de estos alimentos azucarados para emitir el mal aliento.

Otro buen remedio casero para deshacerse de halitosis es comer yogur probiotico en su dieta diaria. Esto ayuda en la lucha contra el crecimiento de bacterias en la boca. Debido a que el Yogurt contiene bacterias buenas que matan a las bacterias anaerobias, causantes de mal aliento.

Comer muchas hierbas también te hará libre de este problema de mal aliento. Puedes usar el anís, el hinojo o clavo para enmascarar el aliento, así como matar a las bacterias malas de tu boca.

Masticar albahaca, romero, tomillo, gaulteria también combatirá las causas del mal aliento.

Ahora que si estás listo para dar pasos hacia una vida social normal, sin tener que dar excusas a nadie, tienes que probar la solución definitiva para acabar con el mal aliento para siempre.

Se trata de la guía Fin al Mal Aliento, del biólogo en investigador Ángel Sevilla. La cual ha ayudado a cientos de personas a librarse de este penoso problema, sin importar cuál sea la causa ya que ataca el problema de Raíz

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